رياضة رفع الأثقال تسبب زيادة الوزن لدى من يستخدم ذلك
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
زلزال المدير العام
عدد الرسائل : 1174 العمر : 110 Localisation : الحدود اللبنانية الفلسطينية تاريخ التسجيل : 07/04/2007
موضوع: رياضة رفع الأثقال تسبب زيادة الوزن لدى من يستخدم ذلك الثلاثاء أبريل 24, 2007 2:23 pm
أفاد باحثون بأنه يجب على الأشخاص الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال مراجعة أوزانهم، لأنها قد تتسبب في زيادة الوزن. وأوضح الباحثون أنه يجب أن يكون الطول يناسب الوزن، بمعنى يجب أن يكون هناك توازن بين مكونات الجسم المختلفة.
ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل برنامج رياضي، وخاصةً الحديد "الأثقال"، ويكون ذلك تحت إشراف متخصص في علوم الحركة.
Amir aytaroun المشرف العام
عدد الرسائل : 460 تاريخ التسجيل : 10/04/2007
موضوع: رد: رياضة رفع الأثقال تسبب زيادة الوزن لدى من يستخدم ذلك السبت أبريل 28, 2007 3:45 am
شكرا لك اخ زلزال
رياضة رفع الأثقال تسبب زيادة الوزن لدى من يستخدم ذلك